腰痛
- 腰痛がどこへ行ってもよくならない
- 朝起きると腰痛が出てくる
- 何度も腰痛を繰り返してしまう
- 定期的にぎっくり腰になってしまう
- 坐骨神経痛・ヘルニアなどと診断された
- 慢性腰痛を常に感じている
なぜ腰痛になってしまうのか?|春風堂接骨院 石神井公園院
慢性的に腰痛になってしまう原因は何か1つということではありません。何個か原因があり、それらが絡み合って腰痛が出てきてしまう事が多いです。
その中でも骨盤、上部胸椎(猫背)、第一頸椎(ストレートネック)の歪み・筋肉の硬さ・筋力の低下(インナーマッスル)・内部環境(腸内環境)の不調が原因で腰痛になっている方がとても多くいらっしゃいます。
骨盤・上部胸椎・第一頸椎の歪み、日常生活での疲労の蓄積による筋肉の緊張やねじれによる刺激、妊娠・出産後の骨盤の歪み、体重の増加、筋力低下、長時間の同じ姿勢維持などで腰の筋肉に負担が蓄積されます。
筋肉の負担が増えると筋肉に張りが出て、筋肉が硬くなり、神経や血管が圧迫されることにより腰痛が出てきてしまいます。重症度が高くなると臀部や足先へのしびれが出ることもあり、しびれが出だすと治りが遅くなり常にしびれが出てしまう状態になってしまいます。
例えば、デスクワークなどの同じ姿勢が長い間繰り返し続けると、上半身への負担がずっと腰にかかり続けます。この腰への負担を和らげるのは姿勢を保つための筋肉ですが、筋力が衰えていると腰の筋肉が緊張し続け、筋肉が硬くなるという状態が起こってしまいます。筋肉が硬い状態が長期間続いていると、筋肉が骨を引っ張ってしまい骨盤・上部胸椎・第一頸椎を歪ませてしまいます。
このような腰痛の予防には骨盤・骨格を整え・柔軟な筋肉を保ち・姿勢を保つための筋力・内部環境を整えることが必要になってきます。
腰痛への施術方法|春風堂接骨院 石神井公園院
①骨盤の歪みの矯正
・骨盤の前傾や他の歪みを整えることで腰椎への負担を軽減させ左右での負担も軽減します。
②マニュアルメディスンに乗っ取った春風堂接骨院 石神井公園院独自の施術
・腰・臀部の筋肉が硬くなることにより神経や血管が圧迫され腰痛の原因となるので練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院独自の施術方法で筋肉に対して柔軟性を出していきます。
③EMS(コアレ)にて自身では鍛えられないインナーマッスルの筋力トレーニング
・骨盤や腰椎の安定化を図るためにEMS(コアレ)で骨盤周りの筋力(インナーマッスル)を強化し再発予防をしていき今後同じような腰痛の症状が出にくい身体を作っていきます。
④内部環境を整える(腸内環境・筋肉的な質の改善・骨の質の改善)
・酵素・プロテイン・アミノ酸・ビタミンCなどのサプリメントを使い内部環境を整え身体の中から良い状態にしていき不調のでにくい身体をつくります。
・ファスティングを行い腸内環境をリセットさせることにより、体質を変え不調の出にくい身体・疲れづらい身体を作っていきます。
練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院ではこの4つの部分からアプローチをし、腰痛が出にくく、腰痛になりづらい・疲れの出にくい身体づくりを行っていきます。
上記に1つでも当てはまる方やどこへ行ってもよくならない方・慢性的に腰痛を繰り返してしまう方・ぎっくり腰を繰り返してしまう方・腰痛でお悩みの方は一度当院にいらして頂きご相談ください。
腰痛の原因となっている物は多岐に渡りますので、患者様一人一人の原因を探り、症状に合わせたオーダーメイド施術を行っております。また、自宅でのセルフケアなどのアドバイスなども行っておりますので、腰痛の症状で気になる方は練馬区 春風堂接骨院石神井公園院までご連絡ください!!
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