加齢により椎間板の水分量減少による変性、遺伝によるもの、反復動作による背骨へのストレスで椎間板ヘルニアが起こってしまいます。

それにより椎間板と呼ばれる背骨の間にあるクッションのようなものが突出し脊髄を圧迫し、体に不調が出てきてしまいます。

しかしこのような加齢や変性だけが原因とは限りません。

骨盤の歪みから背骨が歪み椎間板ヘルニアのような症状がでることもあります。

骨盤が歪んでしまう原因としてあげられるものには、普段の生活の中で何時間もパソコンと向き合い同じ姿勢を繰り返すことや、重い荷物を下ろしたり積んだりを繰り返し行っている、他にも足をいつも組んでしまうというような些細な動作の繰り返しによっても骨盤は歪んでしまいます。これら原因があげられます。

これがどうして椎間板ヘルニアに関係があるのかですが長時間同じ姿勢を行うにも同じ動作を繰り返し行うと筋肉が疲労し硬く短縮してしまいます。

そうなると筋肉が骨を引っ張り、背骨・骨盤に歪みがでているてきてしまいます。

歪みが出ている状態で同じ動作の繰り返しや同じ姿勢の繰り返しなどによりさらに悪化してしまいます。

そうすると椎間板ヘルニアと似た身体の不調が出てきてしまいます。

骨盤や背骨の歪み、筋肉の硬さを本来あるべき状態にしてあげる事で今後不調が出にくく、疲れにくい身体作りを目指すことが出来ます。

骨盤の歪みや骨格的な歪みを矯正しただけでは、良い状態も長くは続きません.

これを保つのであれば身体に負担が掛かりにくくするために筋力トレーニングが必要です。

椎間板ヘルニアの良く起こる腰の周辺には天然のコルセットと呼ばれるインナーマッスルを鍛える事で日常生活でかかる負担を上手く分散することが出来るようになりある特定の一部、腰や膝などと言った場所だけにかかる負担が少なくなり身体の不調が落ち着いてくると考えられます。

当院には『どこへ行って良くならなかった』『何回も同じ不調を繰り返してしまう』という方が多く来院されます。

何故よくならないか、それは本来あるべき状態になっておらず負担のかかりやすい身体のままなので繰り返し体の不調を繰り返してしまうのです。

ここでいう本来あるべき状態とは

1. 骨盤・骨格的に正しい位置にある
2. 筋肉に柔軟性がある
3. インナーマッスルが十分にあり負担を分散出来る状態
4. 内部環境が整っている

という事を言います。

練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院の施術ではこの４つの要素アプローチしていきます。

①骨盤・骨格の歪みの矯正

・骨盤の前傾や他の歪みを整えることで脊椎への負担を軽減させ左右での負担も軽減します。

②マニュアルメディスンに乗っ取った春風堂接骨院　石神井公園院独自の施術

・筋肉が硬くなることにより神経や血管が圧迫され腰痛・肩こり・手先足先のしびれの原因となるので練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院独自の施術方法で筋肉に対して柔軟性を出していきます。

③EMS(コアレ)にて自身では鍛えられないインナーマッスルの筋力トレーニング

・骨盤や骨格の安定化を図るためにEMS(コアレ)で骨盤周りの筋力(インナーマッスル)を強化し再発予防をしていき今後同じような症状が出にくい身体を作っていきます。

④内部環境を整える(腸内環境・筋肉的な質の改善・骨の質の改善)

・酵素・プロテイン・アミノ酸・ビタミンCなどのサプリメントを使い内部環境を整え身体の中から良い状態にしていき不調のでにくい身体をつくります。

・ファスティングを行い腸内環境をリセットさせることにより、体質を変え不調の出にくい身体・疲れづらい身体を作っていきます。

椎間板ヘルニア以外にも気になる症状がありましたら練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院までご連絡ください。