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ストレートネック

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 頭痛・めまい・吐き気が頻繁に起こる 
  • 顎が上がってしまい姿勢の悪さを感じる
  • 肩こりや首こりがひどくなってきている
  • 手や腕にしびれが出てズキズキやビリビリする
  • 寝違いを頻繁に繰り返す

ストレートネックとは?|春風堂接骨院 石神井公園院

ストレートネック(スマホ首)とは正式な病名ではなく骨の状態などを表すものになります。健康な人の背骨・頸椎は弯曲しており30°~40°程、前彎前弯しています。

しかし、普段の生活の中で長時間のデスクワークがあったりスマホで動画やSNS等を見たりする際の姿勢の悪さにより、ほとんどの方は身体が前傾姿勢になってしまいます。

この前傾姿勢が長時間続くと首に大きな負荷が掛り続けることになります。これにより第一頸椎に歪みが生じ頸椎の弯曲が30°以下となりストレートネック(スマホ首)になってしまいます。

ストレートネックになると肩こりや首こり、肩首の痛み、頭痛、めまい、吐き気、目の疲れ・かすみ、手や腕の痺れと言った症状が出てきやすくなります。それに加えてストレートネック(スマホ首)による自律神経の乱れも出やすい症状の一つになります。

自律神経の乱れが出てくると疲れやすい、寝つきが悪い、身体の不調が出やすいなどといった体全体の不調も出てくるので要注意です。

ストレートネックの原因とは?|春風堂接骨院 石神井公園院

現代の日本人のほとんどが所持し使用しているスマホ、仕事中はパソコン等のデスクワークで長時間同じ姿勢を続けていることがストレートネックの主な原因とされています。スマホやパソコンなどを使用している時に体は前傾姿勢になってしまっています。

前傾姿勢時には頭部(成人:約5.6㎏)が通常時より重くなります。

これは前傾姿勢が強くなればなるほど重くなっていき、それを支えるため首や肩の筋肉を使い、それ以上前に倒れないようにしています。

その状態が長時間続くと筋肉が疲労し硬く収縮してしまいます。この硬くなった筋肉が背骨も動かしてしまい歪みに繋がります。

この日々の疲労の蓄積がストレートネックの原因と考えられています。しかし、実は猫背・骨盤の歪みによる姿勢の悪さからきます。練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院では、猫背・骨盤の歪みに着目し、その歪みから根本的に改善していきます。

当院のストレートネック施術方法|春風堂接骨院 石神井公園院

練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院でのストレートネック(スマホ首)施術方法は、日々の疲労の蓄積により硬くなってしまった筋肉に柔軟性を出し、歪んでしまった第一頸椎・上部胸椎・骨盤の3カ所を元ある正しい状態に戻します。

それだけでなく、今後歪みの出にくい疲れづらい身体作りのために筋力トレーニング(コアレ)を行います。

こういった症状やお悩みがあれば練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院にご相談ください。

春風堂接骨院 石神井公園院

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住所
〒177-0041 東京都練馬区石神井町4-3-15カーサヴェルデ
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石神井公園駅から徒歩3分、練馬高野台駅から徒歩16分

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