寝違え（首の痛み）は一般的に首や肩に激痛が走り、首の可動域がなくなり振り向きづらくなったり、肩や首の張りがでてしまう症状で、朝の起き上がりやふと後ろを振り向いた時などに出てきてしまう症状です。

このような些細な動作によって寝違え（首の痛み）が出てしまう原因は、最近ではスマホを使う事が多くなっていると思います。スマホを見る姿勢は首が下に傾き首への負担が通常の何倍何十倍という負荷がかかってしまいます。そういったところから、寝違え(首の痛み)に繋がるケースもあります。そして、日常生活での悪い姿勢やお仕事などの疲労が蓄積され出てきてしまいます。

寝違えは、一度やってしまうと何度も繰り返してしまうので根本的に改善させる必要があります。

練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院では寝違えに対し、①骨盤・上部胸椎・第一頸椎の歪み②筋肉的な硬さ③筋力の衰え(インナーマッスルの衰え)④内部環境を整えることにより、今ある寝違えの不調を改善するだけでなく今後不調のでにくい身体づくりを行っていきます。

練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院での寝違え(首の痛み)に対する施術は４つの部分からアプローチしていきます。

まず、寝違え(首の痛み)になってしまう原因としては、日常生活での悪い姿勢や同じ姿勢の繰り返しにより第一頚椎が歪み、またお仕事での疲労が蓄積されることや筋力が衰えることにより、筋肉が硬くなり些細な動作によって引き起こされてしまいます。

①骨盤・上部胸椎・第一頸椎の歪みの矯正

・第一頸椎のストレートネックの歪みや猫背の歪みを整えることで首・肩への負担を軽減させ左右での負担も軽減します。

②マニュアルメディスンに乗っ取った練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院独自の施術

・腰・臀部の筋肉が硬くなることにより神経や血管が圧迫され背中の痛み(ぎっくり背中)の原因となるので練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院独自の施術方法で筋肉に対して柔軟性を出していきます。

③EMS(コアレ)にて自身では鍛えられないインナーマッスルの筋力トレーニング

・骨盤や脊椎の安定化を図るためにEMS(コアレ)で骨盤周りの筋力(インナーマッスル)を強化し再発予防をしていき今後同じような寝違え(首の痛み)の症状が出にくい身体を作っていきます。

④内部環境を整える(腸内環境・筋肉的な質の改善・骨の質の改善)

・酵素・プロテイン・アミノ酸・ビタミンCなどのサプリメントを使い内部環境を整え身体の中から良い状態にしていき不調のでにくい身体をつくります。

・ファスティングを行い腸内環境をリセットさせることにより、体質を変え不調の出にくい身体・疲れづらい身体を作っていきます。

今ある寝違え(首の痛み)を良くしたい！今後こういった寝違え(首の痛み)を出したくない！と思っている方は一度練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院までご相談ください。

この４つにアプローチすることにより今の寝違え(首の痛み)の症状を改善するだけでなく、今後寝違え(首の痛み)の出づらい身体づくりをしていきます。

寝違え(首の痛み)でどこへ行ってもよくならなかった方・寝違え(首の痛み)を繰り返してしまう方など気になる症状がありましたら練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院へご連絡ください。