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肩甲骨剥がしって いったい何?どんな効果があるの?|練馬区の春風堂接骨院 石神井公園院

肩甲骨剥がしって いったい何?どんな効果があるの?

こんにちは!春風堂接骨院石神井公園院です。

肩甲骨剝がしとは、言葉では聞いたことがあるけど どういう事なのか どう行うのかを春風堂接骨院石神井公園院が説明していきます。

肩甲骨周辺の筋肉や関節を緩め、ストレッチする為のトリ―トメント方です。多くの人が肩こりや背中の痛みを抱えており、それらは長時間のデスクワークや姿勢の悪さなどが原因で起こることが多いです。

肩甲骨剥がしは専門家の施術者によって行われるものですが、自分でも少しずつ行なうことが出来ます。

まず、背中を床に対して垂直な柱や壁などに向かい立ちます。両手を肩幅に広げて柱や壁に手の平を押し付けます。次に一歩下がって身体を前に傾けると、背中の筋肉や肩甲骨周辺の部分にストレッチがかかります。この状態からゆっくりと両足を踏み出し、背筋を伸ばしていきます。このとき、肩甲骨周辺の筋肉を感じながら行なうことが重要です。また姿勢を正しく行なうことでより効果的なストレッチが期待できます。

 

肩甲骨剝がしの効果は、背中の筋肉や、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、柔らかくし、これにより、血行が改善され、筋肉の緊張もほぐれます。筋肉の柔軟性が向上し、日常生活での動作や姿勢が良くなります。さらに、肩こりや背中の痛みが軽減され、痛みやコリによるストレスも解消されることが期待されます。

 

しかし、肩甲骨剥がしは自己判断で行なうよりも、専門家による施術が効果的です。

施術者は、個々の症状や体の状態に合わせた的確な施術を行なうことができます。また、施術中に起こる痛みや違和感に対しても適切なアドバイスやケアを提供することができます。肩こりや背中の痛みは、放置しておくと慢性化してしまいます。そのため、早めに適切なケアを行なうことが重要です。春風堂接骨院石神井公園院では、骨格矯正と施術を行うことで根本治療をコンセプトにやらせて頂いています。

お身体の悩み根本的に治したい方ぜひ春風堂接骨院石神井公園院にいらして下さい。

練馬区春風堂接骨院 石神井公園院

〒177-0041 東京都練馬区石神井町4-3-15カーサヴェルデ

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