皆さんこんにちは！　練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院です。これからの８月・９月は、気温や湿度が上がって汗をかくことが多くなり脱水症状が起こりやすい時期になっています。脱水症状は屋外のみでなく、屋内にいても起こります。しっかりと水分補給、塩分補給を行い夏を過ごしていきましょう。

今回は四十肩・五十肩についてお話していきます。

　まず、四十肩・五十肩とは正式名称「肩関節周囲炎」といいますが、40代、50代の方に多くみられるため四十肩・五十肩と言われるようになりました。

症状としては、夜に痛みが発生する夜間痛、腕を上げようとすると痛みが出たり、腕肩の可動域が減少したりと日常生活においても支障をきたす症状が現れます。

　四十肩・五十肩の原因は多々あり、血液循環の悪化、筋肉や腱の変性や骨格の歪みなどあります。

練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院では四十肩・五十肩の根本治療として骨格の歪みを整える骨格矯正や硬くなっている筋肉に柔軟性を持たせるマニュアルメディスンを行っています。予防として、インナーマッスルを鍛える。

・骨格の歪み

　四十肩・五十肩では、主に上部胸椎の歪みが起こっている場合が多いです。練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院では骨格矯正を行い、歪んでる骨格をもとの場所に戻します。バキバキと音を鳴らさない矯正となっておりますので、患者様の身体への負担を最小限に抑える矯正となっています。

・マニュアルメディスン　

　このマニュアルメディスンは、骨格矯正の後に行い、普段使っている筋肉や全く使わない筋肉などの硬結部分を緩めて筋の柔軟性を出させるものです。これを取り入れることで治療効率がグッと高まります。

・インナーマッスルを鍛える

　インナーマッスルをお腹の奥にある筋肉を指し体幹を支えるなどの働きを持つものです。特に鍛えて欲しいのはインナーマッスルの腹横筋です。インナーマッスルは普通の筋トレではなかなか鍛えることはできないのですが、EMS（コアレ）を使用することによって寝ながら筋肉を鍛えることが出来ます。

練馬区　春風堂接骨院石神井公園院では腰痛・肩こり・頭痛などの症状で困ってる、日常生活に支障が出ている方のご来院をお待ちしております。また、スタッフは全員が国家資格所有者であるため患者様一人ひとりに的確なアドバイスを伝えることが可能です。　

何かわからないことがありましたら練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院にご相談ください！

春風堂接骨院・鍼灸院　石神井公園院

TEL 03-6913-1878

四十肩・五十肩

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