こんにちは！練馬区春風堂接骨院 石神井公園院の伊藤です。

皆さん坐骨神経痛でこのような症状でおこまりの方いませんか？

・お尻から足先にかけて痺れが出ている方

・長時間同じ姿勢を繰り返していると痛み、痺れが出て来る方

・脊柱管狭窄、腰椎椎間板ヘルニアと言われた方

・痛みがひどく夜眠れない方

・ふくらはぎの痛みがある方

練馬区春風堂接骨院 石神井公園院には坐骨神経痛と言われ「一度よくなったが、症状を繰り返してしまう」という患者様が多く来院されます。

では坐骨神経痛の本当の原因とは？

まず、坐骨神経痛というのは人体で最も太い神経でそこに何かしらの負荷がかかり痺れや痛みが出ていきます。その原因はプライベートでの悪い姿勢の繰り返しやお仕事での同じ姿勢の繰り返しなどによって骨盤の歪みがでてきます。また、坐骨神経は、骨盤と筋肉で構成されるトンネルがあり、その間を通って足先まで繋がっています。その通る神経の筋肉が硬くなってしまうと坐骨神経を圧迫し、神経症状を出してしまいます。尚且つ、骨盤の歪みがあると神経の通り道が崩れてしまうので症状があっかしやすくなります。

これらの症状が重なることで、神経症状が強く出てしまいます。

・坐骨神経痛での施術方法とは？

練馬区春風堂接骨院 石神井公園院ではおもに４つあります。

①骨格・骨盤の歪みの矯正

・骨盤に歪みが生じると左右の負荷の掛け方が変わってきます。負荷の掛け方に偏りが出てしまうと片側の筋肉が固まってしまい、その中に通っている坐骨神経や血管が圧迫されてしまうことにより痛みや痺れがでてきます。根本的に坐骨神経痛の出にくい疲れの出にくい身体を作るには、骨盤の歪みを矯正し元の良い状態に戻す必要性があります。

②マニュアルメディスンに乗っ取った練馬区春風堂接骨院 石神井公園院独自の施術

・疲労などが蓄積され、筋肉が硬くなることにより神経や血管が圧迫され痺れや痛みの原因となるので練馬区春風堂接骨院 石神井公園院独自の施術方法で筋肉に対して柔軟性を出していきます。

③EMS（コアレ）にて自身では鍛えられないインナーマッスルの筋力トレーニング

・骨盤の安定化を図るために練馬区春風堂接骨院 石神井公園院ではEMS（コアレ）で骨盤周りの筋力（インナーマッスル）を強化していきます。実は骨盤矯正だけでは坐骨神経痛は根元改善しずらいです。坐骨神経痛は骨盤の歪みの矯正に加え、筋力の衰えが関係してきます。天然のコルセットと言われている腹横筋やインナーマッスルが衰えることにより身体に負荷がかかり、周囲の筋肉は疲労しやすく硬くなります。筋肉が硬くなることにより坐骨神経、血管が圧迫され坐骨神経痛へと変わってきます。「一度改善したが、同じ痛みを繰り返してしまう」という方は骨盤の歪みだけでなく、腹横筋（インナーマッスル）の筋力トレーニングをしていきます。

④内部環境を整える（腸内環境、筋肉的な質の改善、骨の質の改善）

・酵素、プロテイン、アミノ酸、ビタミンCなどのサプリメントを使い内部環境を整え身体の中から良い状態にしていき不調の出にくい身体をつくります。

・ファステイングを行い腸内環境和リセットさせることにより、体質を変え不調の出にくい身体と、疲れずらい身体を作っていきます。

この４つからアプローチをし、坐骨神経痛になりずらく疲れずらい身体作りをしていき、今後不調の出にくい身体作りをしていきます。

坐骨神経痛やほかに何か気になる症状がありましたら練馬区春風堂接骨院 石神井公園院に一度ご来院ください！

練馬区春風堂接骨院 石神井公園院では完全予約制で施術を行っております。

そのため来院する際はホームページからの予約もしくは下の電話番号で予約をおねがいします。

https://shakujiikoen-shunpudo.com/syojyo/zakotsu/

練馬区春風堂接骨院 石神井公園院

〒177-0041　東京都練馬区石神井町4-3-15カーサヴェルデ

電話番号 03-6913-1878