こんにちは！春風堂接骨院石神井公園院です！

本日は「足・インソール」の話をしていきたいと思います。

突然ですがみなさまは毎日運動をおこなっていますか？

運動が苦手な方でも毎日ウォーキングをすることでたくさんの効果があります。高血圧改善、ダイエット効果、心肺機能を向上させてくれたり、なにより気分転換になります。１日３０分から１時間を目安に少し歩幅を広くテンポよく歩くことでより効果が出るそうです。

それでも歩くと膝や足裏や腰などに違和感や痛みを感じて思うように距離を歩けないという方も多くいらっしゃると思います。当院では、骨格矯正の施術と合わせて「フォームソティックス・メディカル」という靴に入れるインソールをお勧めしています。

海外では「足病医」という足の専門医がいます。その足病医や医療従事者から支持されているインソールが「フォームソティックス・メディカル・インソール」です。海外では「矯正装具」として認可されたインソールです。日本では国家資格者が管轄する取扱い認定院でしか購入できないのです。足部の専門評価と熱成型フィッティングをする専用の機械が必要になるからです。

足のむくみや外反母趾による痺れなどの悩みを抱えている方に「フォームソティックス・メディカル」をおすすめしています。足、膝の痛みのある方の多くは「扁平足」「開帳足」などの足の歪みが原因です。扁平足の原因としては、足のアーチ低下です。インソールを入れることによって、正常な位置に近づけていくので足・腰の負担が減ってきます。

インソールを付けることで足裏の扁平しているアーチを持ち上げ、歩行や運動する際に動きやすくサポートしてくれます。

インソールなどによって足の歪みを整えたら次は足裏の筋力を強化する必要があります。

当院ではインソールの他に、肩こりや腰痛などの慢性的な症状で困ってる、日常生活に支障が出ている方のご来院をお待ちしております。また、スタッフは全員が国家資格所有者であるため患者様一人ひとりに的確なアドバイスを伝えることが可能です。　

何かわからないことがありましたら春風堂接骨院 石神井公園院にご相談ください！

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