みなさんこんにちは！練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院です！

みなさんの中には家族や知人に姿勢が悪い、猫背になっているなどの指摘を受けたことがある方もいるのではないでしょうか？そこで今回は猫背の原因や改善方法についてお話ししていきたいと思います。

では猫背とは実際にどういった姿勢を指すのかをまずご説明していきたいと思います。

猫背とは簡単に言えば背中が丸まり頭部が身体より前に出てしまっている状態ですが、猫背の中でもいくつかのパターンがあります。

若い方に多い猫背は背中の下の方が丸いパターンと背中の上の方が丸いパターンです。

高齢者に多い猫背は背中全体が丸まっている円背と呼ばれるパターンです。

では若い方に多い背中の下の方が丸くなっているパターンの猫背についてさらに詳しくお話ししていきたいと思います！

この猫背はデスクワークやスマートフォン、家事炊事などをよくする方のように身体の前側での作業が多いことが原因で、腕を後ろに回すことが少ない方に多いパターンとなります。大胸筋などの胸の筋肉に引っ張られて肩が前に出る巻き肩と呼ばれる状態の原因にもなっています。

次に猫背が原因で引き起こされる症状についてお話ししていきます。

実は頭部は非常に重いため猫背により身体より前に出ていると支える首肩に大変な負荷がかかります。常に周辺の筋肉が強張ってしまうためひどい肩こりが起こり、巻き肩は肋骨の動きが制限してしまい呼吸を妨げる原因ともなります。

さらに猫背が続くと強張った筋肉に骨格が必要以上に引っ張られて歪んでしまいます。骨格が歪んでしまうと周辺の神経にも影響を及ぼす原因となり、神経の多い首から自律神経の乱れが引き起こされます。

すでに猫背よる骨格の歪みがあると姿勢を自分で改善しようとしてもなかなかうまくはいきません。練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院では全身骨格矯正【SPAT】という治療を実施しており、ご自分では治すことができない第一頸椎・上部胸椎・骨盤の歪みを矯正いたします！痛みの出ない矯正法となっていますので神経が多く通る首周辺であっても安心して治療を受けて改善へと向かうことが出来ます！！

さらに練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院にて骨格を保持するために必須であるインナーマッスルを強化するEMSコアレを受けてはみませんか？でも筋トレを一人で続けていくのは難しい…そんな時は練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院に足を運んでみてください！！

猫背を治してきれいな姿勢に改善したい！EMSコアレでインナーマッスルを鍛えてみたい！という方はぜひ練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院までお越しください！

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