練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院です

今回は肩こりについてお話していきたいと思います。

まず人間の体は二足歩行をするので首や腰などに負担がかかりやすいです。そのため、首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張してしまいます。筋肉が緊張してしまうと血管が圧迫されて血流が悪くなってしまい、体が重く感じたり場合によっては痛みや痺れまで出ます。

肩こりになりやすい人というのは、

・長時間同じ姿勢をとっている方
・猫背や前かがみ姿勢の方

などといった原因の人が肩こりになりやすい人です。

日本人は肩こりになりやすいと言われています。その理由はなんだと思いますか？
理由の一つとして、筋肉・骨格の違いがあげられます。年を重ねるごとに骨量や筋肉量も落ちていくため肩こりになりやすくなってしまいます。そうならないようには筋肉をしっかり鍛えることも大切になってきます。
さらに猫背・前かがみ姿勢の方は骨格・骨盤の歪みが原因です。
骨格・骨盤が歪んでしまうと筋肉が硬くなってしまい猫背・前かがみ姿勢になってしまいます。
それが肩こりに繋がっていきます。

春風堂接骨院石神井公園院では矯正はもちろん、筋肉的なアプローチを行なっています。

今後身体のお悩みが出にくい・疲れづらい身体づくりを患者様と一緒に作っていきます！

肩こりに限らず、身体の不調に関してお悩みでしたらぜひ春風堂接骨院石神井公園院までお気軽にお問い合わせください！

また、当院の年末の診療は29日（金曜日）の午前までとなっており、年始は1月5日（金曜日）からとなっておりますのでよろしくお願いいたします！

練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院

TEL 03-6913-1878