皆さんこんにちは、練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院です。

梅雨も明けていよいよ夏本番！気温も高くなる日が続くと思います。こまめな水分補給を行い熱中症予防に努めましょう。

本日は、「猫背」についてお話していきます。

まず猫背とは簡単にいうと、背中が丸まってしまい頭の位置が前に出てしまっている状態を言います。

この猫背になる原因は、長時間同じ体勢での作業（デスクワーク・スマートフォン）が一番猫背になりやすく、また骨格の歪み、筋力の低下などでも猫背になってしまいます。

しかし猫背をそのまま放置してしまうと、肩こり、自律神経の乱れ（呼吸が浅くなる、頭痛、めまいなど）さまざまな症状が出てきてしまいます。

重症場合だと圧迫骨折に繋がってしまうことがあります。

春風堂接骨院・鍼灸院 石神井公園院の施術方法をご紹介します！

・骨格の歪み

　猫背になってしまう原因として骨格の歪み、特に上部胸椎の歪みが出てしまうと猫背になりやすいです。なんで骨格が歪んでしまうのかというと原因は筋肉にあります。筋肉が使いすぎや使わなすぎによって筋肉が硬く縮こまってしまい、この筋肉が骨を引っ張ることによって歪みが起きってしまいます。練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院では、バキバキしない骨格矯正を行っています。矯正に抵抗がある方や恐怖心を持っている方などにも安心して受けられる矯正となっています。バキバキしないので身体の負担を最小限に抑えられます。

・筋力の柔軟性低下

　練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院では、骨格矯正を行った後にマニュアルメディスンという筋肉の柔軟性を高める治療も同時に行っていくことで治療効果を高めることが出来ます。

・筋力の低下

　猫背になってしまう方は実は２つの筋力が低下している可能性が高いです。①腸腰筋　②腹横筋　この二つはインナーマッスルと言われていて、骨盤を前傾させたり腹圧あげたりする役割をもちます。猫背の他に、インナーマッスルが低下することで基礎代謝が下がり太りやすく痩せにくい身体になったりもします。ですので、インナーマッスルを鍛える必要があります。　練馬区　春風堂接骨院　石神井公園院ではEMS（コアレ）を用いて寝ながら筋トレが出来てしまう機械を導入しています。インナーマッスルを鍛えることによって猫背や腰痛などの予防にもなります。

練馬区　春風堂接骨院石神井公園院では腰や肩、首などの症状で困ってる、日常生活に支障が出ている方のご来院をお待ちしております。また、スタッフは全員が国家資格所有者であるため患者様一人ひとりに的確なアドバイスを伝えることが可能です。　

何かわからないことがありましたら練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院にご相談ください！

春風堂接骨院・鍼灸院　石神井公園院

TEL 03-6913-1878

猫背

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