こんにちは！

春風堂接骨院石神井公園院の鈴木です！

５月ですが日中は気温が高く夕方以降になると少し肌寒い気温とまだ少し寒暖差もあるので風邪などひかないように気をつけて生活してくださいね。

しっかり水分補給も細目に取ってくださいね。

今回は産後の骨盤矯正の大切さについてお伝えします。

産後の骨盤矯正は、出産を経験した女性にとって非常に重要なケアの一つです。

妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんを支えるために徐々に開き、出産時には大きく広がってしまいます。

骨盤の歪み・ズレにも個人差があります。

骨盤が歪んだ状態を放置すると、腰痛や肩こり、股関節の違和感、ぽっこりお腹や下半身太りなどの原因になる事があります。

内臓を支えているお腹周りの筋肉も低下してしまうので、内臓の位置が下がり代謝が悪くなり代謝が落ちてしまい、痩せにくい体質に繋がってしまいます。

こうした身体の変化が現れる前に産後の骨盤矯正をしっかり適切なタイミングで治療しましょう。

産後の骨盤矯正はどのタイミングで行うの？と分からない方がほとんどだと思います。

まず、産後１ヶ月目はしっかり身体の回復に時間をかけてください。

産後の骨盤矯正は産後２～６ヶ月の間に行うと、骨盤が戻りやすくゴールデンタイムと呼ばれています。

そして、産後６ヶ月以上になるまで放置しておくと骨盤の歪みが戻りずらくなります。

なぜ、産後の骨盤矯正は２～６ヶ月がゴールデンタイムなのかというとこの時期はリラキシンというホルモンの影響で関節や靱帯が柔らかく、正しい位置へ整えやすい状態なので産後の骨盤矯正を行うとてもベストなタイミングなのです。

もし産後の骨盤矯正をやらなかった場合加齢とともに激しい腰痛やダイエットしても下半身だけ落ちずらくなってしまいます。

そうならないように産後２～6ケ月以内に産後の骨盤矯正をして歪みを整えていきましょう。

春風堂整骨院石神井公園院では産後の骨盤矯正でポキポキしない矯正でしっかり歪みを整え硬くなった筋肉に柔軟性を生み出し産後での身体のお悩みを改善していきましょう！

ですが、歪みを整えて筋肉に柔軟性を出してもを衰えてしまった筋肉は戻りません。筋肉の中でもインナーマッスルが弱まってしまうとお腹のたるみ、腰痛、尿漏れ、姿勢など影響が出てきてしまいます。

それを改善するためにEMSコアレというインナーマッスルを電気で刺激し１５分間寝ながらトレーニングすることができるトレーニングそれがEMSコアレです。なのでしっかりやっていきましょう。

市販のEMSコアレとは違く医療用のEMSコアレを使用してるため、インナーマッスルに高出力の電気を直接的に刺激できるので効果としては１５分間で７０００回以上の腹筋の筋収縮の効果があるので、お腹のたるみ、腰痛、尿漏れ、姿勢の改善にとても効果があります！

春風堂整骨院石神井公園院では産後の骨盤矯正で歪みを整えEMSコアレでインナーマッスルを強化して身体のお悩みを改善していきましょう！

また、春風堂接骨院石神井公園院では産後の骨盤矯正で出産後のママがたくさん来院しており、お気軽にお子様もお連れで来てください！

春風堂整骨院石神井公園院では患者様一人一人に合った適切な施術をしています。

また、練馬区春風堂接骨院　石神井公園院では完全予約制で施術を行っております。

そのため来院する際はホームページからの予約もしくは下の電話番号で予約をおねがいします。

https://shakujiikoen-shunpudo.com/syojyo/sijutkata/

練馬区春風堂接骨院　石神井公園院

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