こんにちは、練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院の伊藤です！

鮮やかな紅葉を楽しんでいた日々も、気づけば終わりに近づいてきましたね。散りゆく葉が道を染めるのを眺めながら、季節がまたひとつ進んでいくことを実感します。

さて、今回はぎっくり腰について説明していきます。

急性腰痛の別名でぎっくり腰と言いますが、これは軽い動きをしただけで耐えられないほどの痛みを感じて、その場で動けなくなってしまいます。ぎっくり腰自体は骨に原因は無く、腰周りの筋肉が硬くなってしまうことや靱帯が損傷してしまっていることで起こります。

なぜぎっくり腰を起こしてしまうのかその原因は大きくわけて３つあります。

１つ目、身体の歪みがありバランスが悪くなっている。

２つ目、日々の疲労が蓄積されてしまっている。

３つ目、筋力が低下してしまっている。

この３つが考えられます。

特に立ちっぱなし、座りっぱなしといった長時間同じ姿勢でいると腰に負担がかかってしまい疲労が溜まっていきます。そうなると私たちの筋肉はどんどん硬くなって収縮をしていき柔軟性がなくなってしまいます。そして急な動きに体がついていけず激痛が走ってしまいぎっくり腰になってしまいます。

・病院と練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院の施術の違いについて説明していきます。

ぎっくり腰になってしまった場合、病院では原因を特定できる検査はない為、どの部位を痛めてしまっているかを身体所見で確認し、骨折があるかどうかを見る為にレントゲン撮影を行ないます。痛みや痺れなどの神経症状がある場合はMRI検査を行ったりすることもあります。骨折の可能性があるかどうかを調べてからぎっくり腰かどうかを診断します。

練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院でのぎっくり腰の治療法はおもに３つあります。

１つ目、歪んでしまった骨盤を正しい位置に整える治療法

身体に歪みがあると、筋肉の緊張が強くなり、腰の負担が強くなります。そうすると疲労が蓄積されていき、いつぎっくり腰を起こしてもおかしくない状態になってしまいます。練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院では、SPATと呼ばれる独自の矯正法で骨盤の歪みを治していきます。その際バキバキしない矯正法なので安心して矯正が受けられます。

２つ目、筋肉の柔軟性を出していく治療法

筋肉の緊張が強いと筋肉自体が硬くなってしまいます。また筋肉の中に神経や血管が通っているので筋肉が硬くなると神経や血管が圧迫され痛みや痺れ、足のむくみに繋がります。練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院ではマニュアルメディスンという当院独自の治療法で一人一人に合った施術を行っていきます。

３つ目、インナーマッスルを鍛える

歪みを整えて筋肉に柔軟性が出てきたら次はその状態を保っていかなくてはなりません。そのため欠かせないのは骨盤や内臓を支えている「インナーマッスル」の筋肉を強化することです。特に「腹横筋」っていう筋肉です。腹横筋とは、骨盤の上と腰の骨と肋骨の下にくっついていて、薄い膜状の筋肉でお腹をぐるっと一周しています。コルセットに似ていて実際コルセットと同じ働きをしてくれる筋肉なので天然のコルセットって言われてます。なので、これを鍛えていただくと猫背姿勢の改善にもなります。練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院では「EMS（コアレ）」を設備しております。

この３つのことをやることで今後痛みや歪みの出ずらい身体になっていきます。

その他で身体の不調で何かお悩みの事があれば練馬区 春風堂接骨院 石神井公園院までご来院ください。

また、練馬区春風堂接骨院 石神井公園院では完全予約制で施術を行っております。

そのため来院する際はホームページからの予約もしくは下の電話番号で予約をおねがいします。

https://shakujiikoen-shunpudo.com/syojyo/gikkuri/

練馬区春風堂接骨院 石神井公園院

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