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春風堂接骨院 石神井公園院 03-6913-1878

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股関節痛

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 膝が常に重く感じる
  • 動き始め、歩き始めにももの付け根が辛くなる
  • 運動した後、ももの付け根やお尻の横が辛い
  • 歩くとき、左右に体が揺れる
  • スカートやズボンの丈が左右で合わない
  • 段差があると、上がりづらい
  • 靴下が履きづらい

どうして股関節に違和感があるのか?|春風堂接骨院 石神井公園院

股関節にも様々な要因があります。

先天性の股関節脱臼や変形性、壊死など股関節には一概にして同じ症状とは限りません。またケガからの症状を抱える人も多いです。

ですが、近年ではそういった症状とは別に、股関節に違和感を覚える人が増えています。その共通点は、骨盤の歪みからの影響によりよるものです。

同じ姿勢や筋力不足にとって元々感じていなかった違和感を覚えます。

なぜ骨盤矯正が必要なのか?|春風堂接骨院 石神井公園院

☑ 肩こり、膝痛、腰痛、お尻の痛み
☑ 冷え性、むくみ
☑ 左右の脚の長さが異なる
☑ 歩行困難
☑ 筋力低下         など

これらの症状は股関節の不調、違和感を放置すれば起こってくる症状です。

股関節と骨盤は大きく関係性が強い為、骨盤の歪みは整える必要があります。そもそも股関節というのは、骨盤と太ももの付け根がくっついている部分ですので、骨盤からの影響を一番受けやすい部分でもあるのです。

その為、股関節の症状が悪化すれば骨盤の歪みからの症状も当然出て来るのです。

症状が出てから時間が経てば悪化もしやすくなりますので、日常生活に支障をきたします。
ですので、体の土台となっている骨盤を整えることが大事になり、今の股関節の違和感を感じにくくするだけではなく、体全体を良くすることが出来ます。

筋力トレーニングが大事!|春風堂接骨院 石神井公園院

更に、予防として筋肉の衰えを防ぐために筋力トレーニングが必要になり、実は一番大事なのが、この筋力トレーニングなんですね。骨盤を整えた後は、支えてくれている筋肉を鍛えて維持をするのが一番理想的な身体作りになっております。

では、トレーニングと言ってもどこを鍛えればよいのか?

ふともも?ふくらはぎ?股関節?
最も鍛えて頂きたいのは、「腹筋」なんです!
腹筋と言っても普通に鍛えるだけでは意味がありません。

では、どうすればいいのか?答えは、インナーマッスルです!

腹筋のインナーマッスルはコルセットのような形をしており、骨盤を支えるのに一番と言っていいほどとても大事な筋肉です!

なので、当院ではその筋肉を鍛えるための機械をご案内しています。

中々、私生活では意識して鍛えるのがとて難しい筋肉ですので、当院が扱っている「コアレ」で寝ながらトレーニングをして、インナーマッスルを鍛えて、骨盤を安定させ、股関節の不調に悩まされない身体を作っていきましょう!

春風堂接骨院 石神井公園院

春風堂接骨院 石神井公園院 03-6913-1878

住所
〒177-0041 東京都練馬区石神井町4-3-15カーサヴェルデ
アクセス
石神井公園駅から徒歩3分、練馬高野台駅から徒歩16分

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